మీ నిద్రపోయే పొజిషన్ మీకు యవ్వనాన్నిఇవ్వగలదా?
మంచి నిద్ర ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కొన్ని నిద్ర స్థానాలు చర్మంపై నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు మొటిమలు, ముడుతలకు కారణమవుతాయి. మనం నిద్రించే విధానం నిజంగా మన రూపాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు నిద్రపోయే పొజిషన్ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
దిండుతో నిద్రపోయేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ఎల్లప్పుడూ నిద్రించడానికి మంచి మార్గం. 20-30-డిగ్రీల కోణాన్ని నిర్వహించడం వల్ల శరీరంలో మెరుగైన ద్రవం పారుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలామంది పొట్టను ఆనిచ్చి పడుకోవటం ఎంచుకుంటారు. ఇది ముఖాన్ని పిల్లోకేసుల్లోకి నెట్టివేస్తుంది, దీనిలో బ్యాక్టీరియా లేదా క్రీములు మన ముఖం మీద జిట్స్ లేదా దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. మంచి పరిష్కారం పిల్లోకేసులను తరచూ శుభ్రం చేయడం.
మీరు బోర్లా పడుకోవడం వల్ల మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
చాలా మంది ఈ విధంగా నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు, కాని ఇది ఎవరికైనా నిద్రపోయే మంచి మార్గం కాదు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, మన చర్మం .ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. ఈ స్థానం ముఖం మొత్తాన్ని దిండులోకి నెట్టివేస్తుంది, ఇది చర్మం ఫోలికల్స్ కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది ముఖానికి మొటిమలకు కారణం అవుతుంది. ఒత్తిడి ఎక్కువై కళ్ళు ఉబ్బటానికి కారణం అవుతుంది. - ఇది మీ చర్మానికి చాలా ఒత్తిడి. చివరికి, ఈ స్థానం మీ ముఖాన్ని ముడుతలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇవన్నీ నివారించడానికి, ఈ స్థితిలో ఎవరు నిద్రపోకూడదు.
పక్కకు తిరిగి నిద్ర మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఈ స్థానం పొట్టను ఆనిచ్చే స్థానం కంటే చర్మానికి తక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది. అయితే, ఇది కూడా అనువైన స్థానం కాదు. మీరు మీ వైపు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక వైపు విపరీతమైన ఒత్తిడి తెస్తారు. ఇది చెంప ఎముకను చదును చేస్తుంది అన్ని ఘర్షణలు మరియు పీడనం కారణంగా వైపు ముడుతలను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే, మీరు ఏదైనా చర్మ సంరక్షణా ప్రోడక్ట్ ని వర్తింపజేస్తే, అది దిండుపై వ్యాప్తి చెందుతుంది మీ చర్మం దానిని గ్రహించదు.
మీ వెనుకభాగంలో(వెల్లకిల్ల ) నిద్రపోవడం మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
వెనుకవైపు పడుకోవడం నిద్రకు అనువైన స్థానం! మొదట, మీరు మీ ముఖ చర్మంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయదు; ముఖ ఆకృతులను తక్కువ ఒత్తిడి చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది. పక్కకు తిరిగి లేదా బోర్లా పడుకోవడం తో పోల్చితే, మీ కళ్ళ చుట్టూ ద్రవం పేరుకుపోకుండా ఉంచుతుంది. అలాగే, మీ ముఖం పిల్లోకేస్‌ను తాకదు, నూనెలు, ధూళి మీ ముఖానికి తగలవు. ఇది చర్మపు చికాకు లేదా జిట్‌లను నివారిస్తుంది! మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ద్వారా రాత్రిపూట శుభ్రంగా గాలి తగిలి మీ ముఖం ఫ్రెష్ గా ఉంటుంది. చాలామందికి ఇలా పడుకోవటం ఇబ్బందికరంగా ఉన్నా , ఇది మీ చర్మాన్ని అద్భుతంగా ఉంచుతుంది.