మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో జాజికాయ (జయఫాల్) ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ?

మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో జాజికాయ (జయఫాల్) ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ?
credit : pixabay


జాయ్‌ఫాల్ అని పిలువబడే జాజికాయ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే  నివారిణి.  ఇది స్వీట్స్ రుచికి ఉపయోగిస్తారు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడే బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జాజికాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువసేపు అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ టీలో కొంచెం జాజికాయ పొడిని వాడటం మంచిది.


జాజికాయ ఇండోనేషియాకు చెందినది మరియు మిరిస్టికా ఫ్రాగ్రాన్స్ అని పిలువబడే సతత హరిత చెట్టు యొక్క విత్తనం. ఈ చెట్టును ఇప్పుడు దక్షిణ భారతదేశంలో కూడా పండిస్తున్నారు.


రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి జాజికాయను ఎలా తీసుకోవాలి?

వేడి కప్పు పాలు, అర టీస్పూన్ తేనె, పిండిచేసిన ఏలకులు మరియు 2 చిటికెడు జాజికాయ పొడి. సమ్మేళనం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాక, మంచి నిద్రను పొందడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.


జాజికాయ యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

- జాజికాయ యొక్క ప్రశాంతమైన ప్రభావం నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఎక్కువ మోతాదులో క్రమం తప్పకుండా తినడం చాలా బాగుంది.


- మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలతో ఒక చిటికెడు జాజికాయను ప్రయత్నించండి.


- కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఇది చాలా బాగుంది. జాజికాయలో మైరిస్టిసిన్, ఎలిమిసిన్, యూజీనాల్ మరియు సఫ్రోల్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన అస్థిర నూనెలు ఉన్నాయి, ఇవి కీళ్ల నొప్పులకు అద్భుతాలు చేస్తాయి.


- ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు దానిలోని ఫైబర్ ప్రేగు కదలికను పెంచుతుంది. ఇది గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.


- జాజికాయ సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు పనితీరును కూడా పెంచుతుంది. ఇది లిబిడో మరియు శక్తి రెండింటినీ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నాడీ ఉత్తేజపరిచే ఆస్తికి కారణమని చెప్పవచ్చు.


- యూజీనాల్ జాజికాయ పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.


- తేనెతో తాజాగా తయారుచేసిన కషాయాలను వికారం, పొట్టలో పుండ్లు మరియు అజీర్ణ మూలకాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.


- ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనం జాజికాయ సారం అధిక మోతాదులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును పెంచుతుందని చూపిస్తుంది.


 

Post a Comment (0)
Previous Post Next Post